Slankekur der virker

Der findes ufatteligt mange forskellige slankekure, og der findes ufatteligt mange forskellige råd til, hvordan man taber sig hurtigst muligt. Nogle mener at man skal spise al den fedt man ønsker, og skære helt ned på kulhydraterne. Andre mener at man skal spise protein. Nogle mener at man skal faste 2 dage om ugen, og andre tilbyder den korte løsning med en ”suppekur” på en uge. Uanset hvad, så er det vanskeligt at sige hvilken kur der virker for den enkelte. Nogen vil opleve succes med den ene kur, mens andre ikke vil opleve succes med den samme kur.

Nogle kure virker på nogle tidspunkter i livet, mens andre kure kan virke på andre tidspunkter. Derfor er det vigtigste at man ikke tager udgangspunkt i en bestemt slankekur, men at man tager udgangspunkt i sig selv.

  • Hvilke behov har man selv?
  • Hvor meget vil man tabe sig?
  • Hvorfor vil man tabe sig?
  • Hvordan vil man tabe sig?
  • Hvilke fødevarer kan man lide, og hvilke kan man ikke lide?
  • Vil man dyrke motion?

Alle disse ting skal man gøre klart for sig selv, for de har stor betydning for om man har held til at tabe sig, og hvilken kur der er den mest effektive.

Sportspige der står og er lækker

Når man starter på en slankekur, er det vigtigste at man tror på sig selv. Man skal tro på et godt resultat, og man skal tro på et varigt resultat. Hvis man ikke tror på effekten, så kan man lige så godt lade være med at starte. Det vil alligevel bare være spild af tid. Man skal tænke positivt, og man skal finde sin motivation frem. Man skal finde ud af hvordan man vil tabe sig, og hvorfor. Hvis man godt kan lide at dyrke motion, så kan man nemmere tabe sig, uden at man behøver at ændre sine madvaner i særligt voldsom grad. Disse ting skal man også have med i sine overvejelser.

Appelsinjuice

Når man starter slankekuren med en tro på sig selv, og positive tanker omkring hele processen, så vil det gå lettere. Og de positive tanker vil blive forstærket undervejs i processen, fordi kroppen bliver sundere og får det bedre. Det fører også til et sundere sind. Derfor kan man komme ind i en god cirkel, hvor man tænker positivt, og hvor man automatisk træffer de rigtige beslutninger vedrørende sin kost, og derved har større sandsynlighed for at få en succesfuld slankekur.

Motion kan også være en meget vigtig faktor i forhold til slankekuren. Under motion frigiver hjernen forskellige endorfiner, der giver en oplevelse af glæde og øget velvære. Hjernen belønner kroppen for at være aktiv. Derfor vil man opleve en gradvis øget glæde ved motion, og derved en øget glæde i dagligdagen. Man vil ikke længere være trist og doven, man vil være sprudlende af liv og glæde, og have lyst til at leve en aktiv dagligdag.

Derfor er det vigtigt at have de rigtige tanker, når man skal have en slankekur der virker, uanset hvilken effektiv slankekur man vælger. Det er nemlig ikke kuren der er vigtigst, det er tankerne.